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Spa 101

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Qu'est-ce qu'un massage yoga thaï ?

Un massage yoga thaï consiste en une série d’étirements et de positions de yoga. Le thérapeute guide le client à bouger gracieusement d’une posture à l’autre et, à chaque position, à étirer ses muscles davantage. Conséquemment, le massage yoga thaï élimine la tension musculaire, accroît la souplesse en étirant des muscles détendus, améliore la performance sportive et contribue au bien-être corporel en faisant disparaître la douleur. Cette thérapie est efficace pour soulager une foule de troubles musculo-squelettiques comme les douleurs au bas du dos, la sciatique, la fibrose, l’arthrite, en plus d’accélérer le processus de guérison à la suite de blessures.

Le yoga thaï est une formidable approche préventive en matière de santé car il renforce le système immunitaire, rééquilibre les muscles et les articulations, tout en maintenant un sentiment de vitalité. C’est une excellente thérapie pour les courbatures ou les problèmes d’articulations comme l’arthrite, en plus d’augmenter la souplesse et la mobilité chez l’athlète et aider à la réhabilitation suite à une blessure, une chirurgie ou une période d’immobilité.

Veuillez apporter des vêtements amples.